Izlauziet atmiņu, izmantojot Pitagora atmiņas tehniku

pitagoras atmiņas tehnika - pasts

caur: wikimedia.org



Atmiņa ir mūsu spēja uzglabāt, saglabāt un atsaukt uzzinātu informāciju.

Mūsu atmiņas stiprums ir mūsu intelekta un intelekta pamats. Iedomājieties, vai jūs varētu atcerēties par 50% vairāk no tā, ko iemācījāties, vai varētu atcerēties divreiz vairāk vārdu vai faktu, ko dzirdat.



Uzlabojot atmiņu, jūs uzlabojat ātrumu, kādā jūs varat mācīties un saglabāt informāciju. Atmiņas veidošana ir viens no vissvarīgākajiem un aizmirstākajiem intelekta veidošanas komponentiem.

Atmiņā es vērtēju ārkārtīgi augstu vērtību. No šī Esmu izveidojis sava veida foto atmiņu, ir izveidojuši vingrinājumu rutīnu, lai palīdzētu palielināt noturību, un nemitīgi meklēju jaunumus, kā uzlabot atmiņu.

Atmiņas uzlabošanas meklējumos es uzdūros vienam no visspēcīgākajiem paņēmieniem. Es katru dienu izmantoju šo tehniku ​​apmēram pusotru mēnesi.

Es parasti neteiktu saviem lasītājiem par kaut ko, ko esmu izmantojis tik īsu laiku, bet, tā kā mani tehnikas izmantošanas rezultāti ir bijuši tik neticami, es domāju, ka man tas ir jādara.

Tehnika ir ne tikai dramatiski uzlabojusi manu kopējo atmiņu, bet arī palielinājusi atmiņas atsaukšanas / atgūšanas ātrumu, palīdzējusi labāk gulēt un pat neapzināti padarījusi mani vairāk klāt ikdienas dzīvē.

Labākais ir tas, ka tehnika ir tā, ka tā ir vienkārša un katru dienu aizņem tikai piecas minūtes.

Hack Your Memory - sena atmiņas tehnika, lai iegaumētu dramatiski vairāk Hack Your Memory - sena atmiņas tehnika, lai iegaumētu dramatiski vairāk Noskatieties šo video vietnē YouTube.

Dramatiski uzlabojiet atmiņu, izmantojot Pitagora atmiņas tehniku

Es pieņemu, ka Pitagora vārds jums zvana dažus zvanus?



Tas ir tāpēc, ka cilvēks, kurš slēpjas šajā atmiņas veidošanas tehnikā, izstrādāja arī vienu no pazīstamākajām matemātiskajām teorēmām.

Pirms mēs ienirstam tehnikā, pieskaramies tās dibinātājam Pitagoram.

Samosa Pitagors

570. gadā pirms mūsu ēras dzimušais Samosa Pitagors tiek dēvēts par filozofijas tēvu un ģeometrijas izgudrotāju.

Tad kāpēc viņa vārds izklausās tik pazīstams? Atcerieties Pitagora teorēmu (Adivi + Bdivi = Cdivi)? Teorēma bija viens no Pythagoras novatoriskākajiem un visplašāk izplatītajiem sasniegumiem.

Ārpus matemātikas un filozofijas sengrieķis savas atmiņas veidošanā un saglabāšanā novērtēja ļoti augstu vērtību.

Lai vingrinātu un saasinātu atmiņu, viņš izmantoja to pašu tehniku, ko es jums šodien iemācīšu.

Pitagora atmiņas tehnika

Tehnika faktiski ir diezgan vienkārša.

Katru vakaru, pirms jūs aizmigat, pēc iespējas detalizētāk atcerieties visu, kas notika tajā dienā.

Vingrinājums ir kā prāta videoieraksts. Jūs vizualizējat sevi ar savām acīm, pārdzīvojot katru savas dienas mirkli.

Sāciet ar tūlītēju pamošanās brīdi. Ko jūs pirmo reizi redzējāt? Vai tas bija tavs nozīmīgais? Pulkstenis? Tālāk, kas ir pirmā lieta, ko izdarījāt? Vai jūs uzlikāt savu laulības gredzenu? Čības pāris?

Pēc tam, kad esat vizualizējis savu rītu, turpiniet vizualizēt dienas notikumus secīgā secībā. Kas bija pirmais, ko redzējāt, kad izgājāt no mājas? Kurš bija pirmais cilvēks, ar kuru sarunājies? Vai viņi jums teica kaut ko svarīgu vai interesantu?

Ir svarīgi iet secīgā secībā. Jūs nevēlaties doties no brokastīm, vakariņām un pēc tam atgriezties pie rīta skrējiena. Sākumā tas būs grūti, bet jo vairāk jūs praktizēsiet tehniku, jo labāk jūs iegūsiet.

Pārejiet cauri visai dienai un vizualizējiet visas iespējamās detaļas. Īsumā tas ir viss.

Grūtības sākumā

Sākot lietot šo tehniku, jūs būsiet pārsteigts, cik maz jūs patiesībā atceraties.

Pirmās reizes es varēju atcerēties tikai tādus galvenos notikumus kā pamošanās, došanās uz darbu, nokļūšana mājās, vakariņu ēšana un neparastus notikumus, piemēram, saskriešanos ar vecu draugu.

Ja sākumā jūs nevarat atcerēties daudz detaļu, neuztraucieties. Jau pēc trešās dienas es redzēju ievērojamus uzlabojumus.

Sākotnējā Pitagora atmiņas tehnika

Es gribu pieminēt, ka šī ir pielāgota Pitagora atmiņas tehnikas versija. Tas, kā es to paskaidroju iepriekš, nebija tieši tāds, kādu to sākotnēji izpildīja Pitagors.

Galvenā atšķirība ir tāda, ka Pitagors un viņa sekotāji izmantotu šo tehniku ​​no rīta, kad pamodās, nevis pirms gulētiešanas.

Pēc tam, kad esmu izmēģinājis abus veidus, es patiešām gribētu to darīt pirms gulētiešanas. Ir vairāki iemesli, kāpēc:

    • Parasti, kad pamostos, es gribu sākt savu dienu. Ir grūti izdarīt kaut ko tik relaksējošu, kad jūs esat satraukti, lai jūsu diena ritētu.
    • Mans modinātājs modina mani katru rītu. Es parasti esmu diezgan noguris, kad pieceļos un nākas sevi piespiest no gultas. Kad es no rīta izmēģināju tehniku, es vienkārši pazūdu un rezultātā gulēju daudz vēlāk, nekā es gribēju.
    • Pitagora atmiņas tehnika ir gandrīz tikpat daudz uzlabojis manu miegu kā atmiņu. Tas ne tikai palīdz man aizmigt, bet arī palīdz aizmigt daudz dziļāk.

Šo iemeslu dēļ es ļoti gribētu to darīt pirms gulētiešanas, taču izmēģiniet abus veidus un noskaidrojiet, kurš no jums ir labāks.

Tehnikas apbrīnojamie ieguvumi

Es nepārspīlēju, sakot, ka šī tehnika ir mainījusi manu dzīvi.

Atmiņas uzlabošana malā ir ļoti uzlabojusi manu dzīves kvalitāti. Tikai pēc mēneša tehnikas izmantošanas tā ir.

1) DRAMATISKI uzlaboja manu vispārējo atmiņu

Es ne tikai atceros vairāk par visu dienu notikušo, bet daudz vieglāk ir saglabāt tādu informāciju kā cilvēku vārdi vai dzimšanas dienas.

2) Palielināts atmiņas atsaukšanas / izguves ātrums

Jūs zināt informāciju, kas ir jūsu galvā, bet kas jāpārtrauc un jādomā, lai to izgūtu? Mantu, kas atrodas uz mēles gala? Tā restorāna nosaukums, kurā jūs kādu laiku atgriezāties, vai kurš uzvarēja super bļodu 3 gadus atpakaļ.

Tikai pēc mēneša tehnikas manas smadzenes var ievērojami ātrāk atcerēties šīs informācijas daļas.

3) ievērojami uzlaboja manu miegu

Pirmkārt, es aizmigu tik daudz ātrāk. Es esmu diezgan smadzeņu puisis, tāpēc, kad mana galva ietriecas spilvenā, man galvā joprojām šauj daudz lietu. Tas var apgrūtināt aizmigšanu.

Pirms izmantot tehniku, man bieži vajadzēja stundu vai vairāk, lai aizmigtu. Ar to es esmu ārpus ne vairāk kā desmit minūtēm.

Kā jau teicu iepriekš, es ne tikai ātrāk aizmigu, bet arī daudz dziļāk.

4) Lika man klāt vairāk

Es zinu, ka tas izklausās nedaudz hokejiski, bet dzīvot tagadnē un nedomāt par vakardienu vai rūpēties par rītdienu ir patiešām svarīgi.

Izmantojot tehniku, es esmu vairāk klāt katrā savas dienas mirklī. Es domāju, ka šī pozitīvā blakusparādība nāk no tā, ka es zemapziņā mēģinu atcerēties detaļas manai nakts atmiņu kārtībai.

Būt klāt vairāk ir bijusi viena no labākajām tehnikas blakusparādībām.

5) Palīdzēja man novērtēt katru dienu

Laiks un dzīve ātri pārvietojas.

Katru vakaru atkārtojot savu dienu, jūs saprotat, cik daudz jūs darāt dienā. Tas patiešām palīdz visu apskatīt perspektīvā un vairāk novērtēt savu dienu.

Noslēgumā

Šī tehnika ir dramatiski uzlabojusi manas dzīves kvalitāti.

Izmantojot to, jūs atcerēsieties vairāk, ātrāk izgūsit informāciju, labāk gulēsit, būsiet vairāk klāt un katru dienu novērtēsiet vairāk (un tas nekaitē, ka tas ir viegli, ātri un relaksējoši).

Izmēģiniet to mēnesi un dariet mums zināmu, jūsuprāt, komentāru sadaļu zemāk!